Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2017
|
133,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 63,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
780 kcal
|
Fett: 21,94g | Prot: 46,58g | Kolh.: 111,30g.
Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 0,2%, Куриная Грудка. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Говядина Отварная, Арахис, Миндаль, Киви, Персики, Простоквашино Творог 0,1%, Мёд, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|