Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2017
|
64,5 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4330 kcal
|
Fett: 145,30g | Prot: 235,12g | Kolh.: 422,76g.
Frukost: Mix cereali, Soyadrink, Marmellata di Pere Alex, Cacao Amaro, Fette Biscottate, Lecitina di Soia Granulare, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso), Meloni Gialli, Pesca. Lunch: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Fresca, Cipolle, Tenerumi. Middag: Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Carne di Maiale, Pasta Fresca, Agnello, Carne di Capra, Sugo di Pomodoro, Polpette di maiale. Snacks/Annat: Amadori Bocconcini di Pollo, Meloni Gialli, Banana, Pesca. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|