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Juhuuu......es geht weiter bergab ( mit dem Gewicht ).😁😁😁
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91,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2825 kcal
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Fett: 90,27g | Prot: 98,72g | Kolh.: 170,83g.
Frukost: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Combo Cappuccino Classico. Lunch: Ananas, Lidl Laugenbrötchen, Milbona Gouda Mittelalt, Milfina Butter, Lidl Rosenbrötchen. Middag: Baresa Oliven Gefüllt mit Mandeln, Ouzo, Erdinger Alkoholfrei, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Spareribs, Schaschlik, Hähnchenbrustfilet, Bratwurst. mer...
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2966 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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