Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2017
|
65,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
480 kcal
|
Fett: 28,12g | Prot: 42,58g | Kolh.: 11,20g.
Frukost: SPAR Шаурма с Курицей, Яичный Омлет, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сок Розового Грейпфрута. Lunch: Mestemacher Ржаной Хлеб из Непросеянной Муки. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ростбиф. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|