Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2017
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2341 kcal
|
Fett: 49,30g | Prot: 159,29g | Kolh.: 278,85g.
Frukost: Milch (Fettfrei), Omira Magerquark, Alpro Soya Sojamilch Light, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, RUF Chocolate Chunks. Lunch: Backfee Mandeln, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, K-Classic Champignons, Gut & Günstig Junge Erbsen. Middag: Aldi Magerquark, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Kartoffeln, Zucchini, Beste Ernte Junger Spinat, Edeka Bio Tofu Natur, Böhme Zartbitter Kuvertüre. Snacks/Annat: Alpro Soya Sojamilch Light, Kohlrabi, Alpro Soya Sojamilch Light, TNT Micronutrients. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|