Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2017
|
90,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 56,41g | Prot: 108,25g | Kolh.: 82,62g.
Frukost: Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), İçim Light Süt, Pişmiş Yumurta Beyazı, Big Joy High Protein Peanut Butter, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Portakal. Lunch: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Sütaş Light Yoğurt. Middag: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Sütaş Light Süt, Badem. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|