Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2017
|
78,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 48,08g | Kolh.: 117,30g.
Frukost: Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Dost Süzme Peynir, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt. Middag: Dondurma, Pide Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zehraaydin1 's vikthistorik
|