Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2017
|
72,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 42,36g | Prot: 149,64g | Kolh.: 58,99g.
Frukost: NL International Energy Pro Multi Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Agama Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), крем суп курица-грибы. Middag: Куриное Филе, Оливковое Масло, Лук, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|