|
Первый день цикла жиросжигания начался с яичницы с томатами в красном вине в воке😊🤗😊💪
|
1542 kcal
|
Fett: 55,83g | Prot: 126,22g | Kolh.: 141,12g.
Frukost: Конфеты из изолята, Шоколадные конфеты из изолята, Бабкины Семечки Семечки, Вино Каберне Совиньон, Оливковое Масло, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Персики, Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Творожно-йогуртовый десерт (основа). Lunch: Овощи в Воке, Barilla Паста, Абрикосы, Баклажаны по-Гречески, Куриная Грудка с Томатами и Сыром. Middag: Шоколадные конфеты из изолята, Конфеты из изолята, Овощи в воке, Тортик кокосовый, Баклажаны по-Гречески, Куриная Грудка с Томатами и Сыром. Snacks/Annat: Конфеты из изолята, Weider Premium BCAA, RLine Протеин. mer...
|
|
2078 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Elliptisk Maskin - 58 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 52 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
ооо какой изысканный у вас рацион на жиросжигании)
28 jul 17 av medlem: Janetih
|
Какое у Вас авангардистское начало😃👍👍
28 jul 17 av medlem: Viktoria42
|
Называется купила сковороду-вок))
28 jul 17 av medlem: malsena
|
28 jul 17 av medlem: Tyurin
|
Приятного опетита и, не забываем, полностью в дни силовых тренировок углеводы не урезаем (Ну или добавляем чуть больше, Чем в обычные дни).
29 jul 17 av medlem: Виктор Михневич
|
Виктор, спасибо)) согласна с Вами, в дни силовых добавляю углеводы, иначе ненавижу весь мир)))
29 jul 17 av medlem: malsena
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|