|
Подведём итог недельного моего пребывания в FS: произошло переосмысление жизненных ценностей и культуры питания, открылись 👀 на реальное положение вещей, появилась цель 🎯.И это произошло благодаря вам, мои дорогие FS- цы. Благодаря вашим открытым рассказам, желанию делится и помогать своим опытом и рецептами. Благодарю 🙏 ВАС! Всем удачи ! Сделав страницу публичной не оставила себе ни единого шанса отступить💃🏻
|
76 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 61,21g | Kolh.: 207,62g.
Frukost: Малина, Геркулес Геркулес Монастырский, Чай, Кофе. Lunch: Орехи Кешью, Каждый День Зефир Ванильный, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные. Middag: Каждый День Зефир Ванильный, SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами, Жареная Говядина (Только Постное), Дыня. Snacks/Annat: Каждый День Финики Сушеные, Фундук Сушеный, Ржаные Хлебцы, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо, Дыня. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|