Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2017
|
97,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 27,90g | Prot: 197,14g | Kolh.: 148,49g.
Frukost: Каждый День Филе Минтая, Конти Конфета Тими Сливки, BSN Изолят Syntha-6. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Бондюэль Фасоль Белая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Конти Конфета Тими Сливки, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|