Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2010
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2010:
|
1857 kcal
|
Fett: 58,65g | Prot: 61,90g | Kolh.: 253,07g.
Frukost: no sugar added oatmeal cranberry, Granny Smith Apple, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Lunch: Atkins Advantage Chocolate Royale Shake, Nacho Cheese Chips, Brownie with Cream Cheese Filling without Icing, Portabella Marsala Pasta. Middag: Samoas Girl Scout Cookies, 100% Parmesan Cheese Grated, Blue Moon Beer, Pasta Romano with Bacon. mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 15 minuter, Sittande - 3 timmar och 15 minuter, Stående - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|