Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2017
|
65,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
311 kcal
|
Fett: 2,78g | Prot: 52,38g | Kolh.: 17,50g.
Frukost: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Mestemacher Ржаной Хлеб из Непросеянной Муки. Middag: President Творог Рассыпчатый 0,2%. mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|