Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2017
|
96,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 82,81g | Prot: 63,39g | Kolh.: 21,67g.
Frukost: Aguacate, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Nopales, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Queso Fresco, Espinacas, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Lunch: Aguacate, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Los Volcanes Queso Oaxaca, Cebolla Frita, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Snacks/Annat: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Almendras. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eduardo Casillas 's vikthistorik
|