Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2017
|
74,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 72,14g | Prot: 133,83g | Kolh.: 77,58g.
Lunch: Banha de Porco, Kero Coco Água de Coco, Chuchu, Repolho, Carne de Panela, Chuchu, Repolho, Carne de Panela. Middag: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Café (em Pó Instantâneo), Cacau em Pó (Não Adocicado), Jussara Creme de Leite. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussarampbilk 's vikthistorik
|