Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 100,33g | Prot: 91,92g | Kolh.: 26,96g.
Frukost: Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Torresmo. Lunch: Couve Refogada, Tomates, Ovo Cozido, Rúcula, La Violetera Azeitonas Verdes, Alface Americana, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Predilecta Milho Verde em Conserva. Middag: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), La Violetera Azeitonas Verdes, Omelete, Predilecta Milho Verde em Conserva. Snacks/Annat: Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Torresminas Torresmo. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|