Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2017
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
645 kcal
|
Fett: 2,10g | Prot: 3,24g | Kolh.: 171,51g.
Frukost: Яблоки. Lunch: Яблоки. Middag: Яблоки. mer...
|
|
3400 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Snöskottning - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Vandring - 1 timme, Sömn - 10 timmar, Vila - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
_ konika__ 's vikthistorik
|