|
Кушать не хочется совсем, да и вес быстро сбрасывается... Пытаюсь хоть как-то держать калорийность.
Кстати, подскажите, чем можно заменить день шоко(по диете)?
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
255 kcal
|
Fett: 1,96g | Prot: 7,55g | Kolh.: 60,71g.
Frukost: Абрикосы, Персики, Персики, Сливы. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Абрикосы. mer...
|
|
1614 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Планка - 1 minut, Vila - 12 timmar och 59 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|