Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 39,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
775 kcal
|
Fett: 30,17g | Prot: 76,79g | Kolh.: 50,46g.
Frukost: Alpro Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave), Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Cookies. Lunch: Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula, Tomates Cherry, Atún Aleta Amarilla. Middag: Melón Galia, DIA Pisto con Calabacin, Huevo. Snacks/Annat: Melón Galia, Leche (Leche Entera), Nectarinas, García Baquero Queso Semicurado Light, Café, Carrefour Dosis de Leche con Nata, Kirkland Almendra Natural, Nectarinas. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|