Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2017
|
83 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 91,79g | Prot: 96,51g | Kolh.: 122,66g.
Frukost: Senseo Dark Roast, Kaneel, AH Biologische Cottage Cheese, Banaan. Lunch: Nescafé Cappuccino, Eiersalade, Waldkornbol. Middag: Wentelteefje (Neutraal), Ursi Chocolade Mousse, Kipfilet, Oké Kaas Jong Belegen 48+. mer...
|
|
2523 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|