|
ну чтож, думаю,что нужно начать вести дневник. вчера(да, с понедельника) решила сесть на питьевую диету. Расскажу свой опыт:сидела за свою жизнь на 3х диетах:
1) как её модно называют "монодиета" , еда я только гречку и брокколи.
2) не есть вообще, а только пить воду, к слову, на третий день я упала в обморок и диета закончилась.
3)питьевая, про неё я и расскажу.
Главный принцип этой диеты - пить всё,что пьется.
так что мой дневной рацион эти 2 дня составляет чай, кофе, вода с фруктами и кефир(на случай, если чувствую слабость).
кушать не хочется вообще. Я осознала, что кушать хотят наши глаза, а не живот.
|
223 kcal
|
Fett: 5,87g | Prot: 17,42g | Kolh.: 25,46g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 1%, Кефир 1%, Чай, Кофе. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Кефир 1%, Зеленый Чай. mer...
|
|