Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2017
|
74 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2331 kcal
|
Fett: 71,04g | Prot: 252,97g | Kolh.: 178,05g.
Frukost: バナナ, バナナ, プロテイン蒸しパン, プロテイン蒸しパン, コーヒー. Lunch: バナナ. Middag: 牛もも, イオン株式会社 カットトマト, 味の素 コンソメ 塩分ひかえめ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, New World Farms Broccoli Florets. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Scivation XTEND BCAAs MANGO, サントリー 特茶, Scivation XTEND BCAAs LEMON LIME, バナナ, DNS PRO-X マンゴー風味, Quest Nutrition Protein Chips - Cheddar & Sour Cream. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|