mozalivskaya 's dagbok, 25 jul 17

После отпуска и Турции , не могу не сделать запись ) в отеле где ультра все включено было очееееень не просто не поддаваться на вкусняшки , но горжусь собой лишнее не привезла ))) вес сохранила в том же состоянии. Ела по принципу белки с зеленью)) углеводы в первой половине дня. Отдых пошёл на пользу - дала немного передохнуть своему организму от жестких ограничений в части граммов) иду дальше ! Ещё 20 кг и цель достигнута !!! С моих 114)))) 85,400 это тоже уже результат , но хотеться быть красивой и здоровой !!

---

812 kcal

Fett: 16,23g | Prot: 83,18g | Kolh.: 89,61g.   Frukost: Арахис, Чай, Творог (Обезжиренный), Кускус (Вареный), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яблоко Зеленое. Lunch: Кабачок, АТАК Баклажаны, Barilla Макароны, Зеленый Лук, Помидоры. Middag: Куриное Филе. mer...