Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2012
|
85,5 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 29,91g | Prot: 55,80g | Kolh.: 150,87g.
Frukost: refried beans, coffee, asparagus, eggs, cream. Lunch: refried beans, wasa, Mayo, tuna in water foil pouch. Middag: Classic Favorites Fettucini Alfredo with Broccoli. Snacks/Annat: crystal light lemon tea, water, banana. mer...
|
|
2809 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Shopping - 1 timme, Vila - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carolyn Ray 's vikthistorik
|