|
Monday before exercise
|
109,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 53,50g | Prot: 59,75g | Kolh.: 253,75g.
Frukost: Sunkist Navel Orange, Smart Ones Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza. Lunch: Wendy's Sweet Tea (Small), Great Value Banana Cream Instant Pudding, Subway Fat Free Honey Mustard, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Middag: Wendy's Nestea Sweetened Iced Tea (Small), Wendy's 10 Piece Chicken Nuggets, Kroger Creamy Ranch Dressing, Kroger Baby Spinach, Kroger Hearts of Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Powerade Mountain Berry Blast (12 oz). mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BarryAllen85 's vikthistorik
|