Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2017
|
96,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 91,27g | Prot: 88,34g | Kolh.: 18,95g.
Frukost: Huevo Revuelto, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. Lunch: Tocino (Curado, Frito, Cocido), Huevo Cocido, Jamón Serrano, Cebolla Frita, Nopales, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos). Middag: Jamón Serrano, FUD Pechuga de Pavo Virginia, Bachoco Medallones Pechuga de Pollo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tocino (Curado, Frito, Cocido). Snacks/Annat: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eduardo Casillas 's vikthistorik
|