Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2017
|
77,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
997 kcal
|
Fett: 40,09g | Prot: 52,09g | Kolh.: 115,91g.
Frukost: Biac Fettarmer Joghurt, Pflaumen. Lunch: Krautsalat, Homann Feiner Nudelsalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Gurke (mit Schale), Tomaten, Möhren, Gemischter Salat, Hengstenberg Balsamico Bianco, Olivenöl. Middag: Gekochtes Ei, Buschbohnen. Snacks/Annat: Weinbergpfirsich. mer...
|
|
1915 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annikakei 's vikthistorik
|