Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2017
|
87 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
962 kcal
|
Fett: 16,76g | Prot: 77,67g | Kolh.: 125,63g.
Frukost: Чистый Край Греческий Йогурт, Чистый Край Греческий Йогурт, Напиток из Сухофруктов без Сахара, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Яйцо Всмятку, Атлантический Лосось Холодного Копчения, Фазер Ржаные Сухарики. Lunch: Напиток из Сухофруктов без Сахара, Голубика, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Овощное Рагу. Snacks/Annat: Смилтене Смузи Протеин 41Г. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinahudej 's vikthistorik
|