Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 66,74g | Prot: 105,94g | Kolh.: 214,82g.
Frukost: Jabłko, Delikate Serek Wiejski, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. Lunch: Zielona Herbata, Ferrero Tic Tac, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Middag: Nasza Spiżarnia Papryka Peperoni Czereśniowa, Aspiro Sos Słodko-Kwaśny, Jajko, Castello Bułka Tarta, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Annat: Roleski Musztarda Sarepska, Fasti Ser Topiony Gouda, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Pomidory, Cebule, Biedronka Bułka z Ziarnami. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Stående - 7 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
domino1990 's vikthistorik
|