Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2012
|
70,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 67,84g | Prot: 78,22g | Kolh.: 146,00g.
Frukost: vitafusion PreNatal Gummy Vitamin, Digestive Health Cottage Cheese, Coffee with Skim Milk. Lunch: Turkey Breast Meat, Corn Chowder Soup, Greek Salad. Middag: Buffalo Style Chicken Breast Tenders, Budweiser Light Beer. Snacks/Annat: Toll House Semi-Sweet Chocolate Morsels, Vitamin C Emergen C, Almonds, Apples, Reduced Fat Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2644 kcal
|
Träning:
Bowling - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|