Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2017
|
71,7 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
346 kcal
|
Fett: 18,47g | Prot: 11,45g | Kolh.: 35,52g.
Lunch: La Laitière Secret de Mousse Framboise, Cora Vinaigre de Vin Noix, Auchan Huile de Noix, Oeuf Dur, Auchan Mais en Grains Doux, Auchan Germes de Soja, Tomates, Courgette, Aubergine, Poivrons Jaunes Doux. Middag: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Mais en Grains Doux, Tomates. mer...
|
|
2196 kcal
|
Träning:
Ordinateur (jeu/surf) - 10 timmar, Läsning - 1 timme, Körning - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|