Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2017
|
99,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 98,56g | Prot: 86,28g | Kolh.: 29,41g.
Lunch: Requeijão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Queijo Gouda ou Edam. Snacks/Annat: Chá Verde, Matte Leão Chá Matte Natural, Leão Chá de Camomila. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|