Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2017
|
79,3 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 57,27g | Kolh.: 145,51g.
Frukost: Almendras, Queso Fresco, Salsa, Lichi, Tacos de Barbacoa. Lunch: Pastel de Café, Salsa, Almendras, Melón, Jitomate, Queso Fresco, Chile Poblano. Middag: Almendras, Queso Fresco, Lichi. Snacks/Annat: Queso Fresco, Marinela Bombonetes, Café. mer...
|
|
2108 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ArtemisaL 's vikthistorik
|