|
Lunch 😊
|
1359 kcal
|
Fett: 57,49g | Prot: 75,07g | Kolh.: 132,64g.
Frukost: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Banaan, AH Doosjevol Zomerfruit, Lidl Ongezouten Cranberry Notenmix, AH Magere Franse Kwark. Lunch: AH Cottage Cheese, Quorn Stukjes Dés, Rode Paprika, Avocado, AH Eikenbladslamelange, Komkommer (met Schil). Middag: Euro Shopper Geraspte Milde Kaas 30+, AH Basic Tomatenpuree, Knorr Groente Bouillon Blokjes, AH Biologisch Bulgur, Rode Paprika, AH Aubergine, AH Courgette, AH Olijfolie Traditioneel. Snacks/Annat: Lay's Paprika Chips. mer...
|
|
1736 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuss_emmaa 's vikthistorik
|