Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2017
|
67,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 64,16g | Prot: 99,46g | Kolh.: 28,98g.
Frukost: Repolho, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Café. Lunch: Abóbora Cabotia, Carne de Porco do Lombo (do Campo). Middag: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Dona Benta Bolinho de Chuva. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
regiipires 's vikthistorik
|