Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2017
|
92,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 91,86g | Prot: 64,78g | Kolh.: 217,98g.
Frukost: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Combo Cappuccino Classico, Chia-Samen, Easiyo Himbeere, Eiweiß, Aldi Lachsschinken, Butter, Lidl Zwiebelbrot. Middag: Haribo Gummix, Merl Nudelsalat Mediterran, Meica Curryking Geflügel, Lidl Berner Würstel. mer...
|
|
4057 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Läsning - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Simning (Måttlig) - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kerstin1207 's vikthistorik
|