Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2017
|
63,7 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
974 kcal
|
Fett: 28,18g | Prot: 40,70g | Kolh.: 126,04g.
Frukost: Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Кедровые Орехи. Lunch: Абрикос. Middag: Агро-Альянс Рис Рубин, Осьминог Осетр-Балык Холодного Копчения, Вино Красное Сухое, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: НУТРИНА ИНТЕРФУДС КО Напиток Кофейный Растворимый «Труслен Кофе Ферм», Самарский Кондитер Фруктово-Грильяжная Сказка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|