|
Жутко хочу в оранжевую зону! Ну когда?...
|
1682 kcal
|
Fett: 48,86g | Prot: 82,24g | Kolh.: 232,73g.
Frukost: Мистраль Хлопья 5 Злаков, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Чай с Сахаром, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Каждый День Пита. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Соли, Отварной). Middag: Главпродукт Черника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Протеиновый Коктейль. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. mer...
|
|
2502 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kolobchenok 's vikthistorik
|