|
|
1220 kcal
|
Fett: 26,59g | Prot: 101,68g | Kolh.: 139,34g.
Frukost: Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carte Noire Café Dosette. Lunch: Banane, Nectarines, Tomates Cerises, Salade Verte, Concombre (Pelé), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Middag: Jambon de Dinde, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Snacks/Annat: Pomme Golden. mer...
|
|
2776 kcal
|
Träning:
Gång - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maldansmapeau2 's vikthistorik
|