Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2017
|
77,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3379 kcal
|
Fett: 129,80g | Prot: 205,16g | Kolh.: 347,81g.
Frukost: Tahıllı Ekmek, Simbat Hudri Hurma, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Domatesler, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pide Ekmeği, Et Döner. Middag: Sprite Sprite, Fırında Tavuk. Snacks/Annat: Nestle Nesfit Ballı Bademli. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|