Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2017
|
76,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 25,83g | Prot: 66,70g | Kolh.: 151,98g.
Frukost: Sumo de Laranja Natural, Banana, Nespresso Café Expresso. Lunch: Choco Frito, Nespresso Café Expresso, Continente Feijão Branco Cozido. Middag: Santiago Queijo Fresco Magro, Melancia, Continente Tostas Trigo Integrais, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Annat: Banana, Alpro Bebida de Coco com Arroz, Alpro Bebida de Coco com Arroz. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
the_gruffalo 's vikthistorik
|