Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2017
|
64,2 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
932 kcal
|
Fett: 38,43g | Prot: 37,05g | Kolh.: 101,67g.
Frukost: Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью, Кедровые Орехи, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Абрикосы. Middag: Мясновъ Чевапчичи со Свежим Базиликом и Пиментоном, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Красное Сухое, Вино Сухое. Snacks/Annat: Абрикос, Самарский Кондитер Фруктово-Грильяжная Сказка, НУТРИНА ИНТЕРФУДС КО Напиток Кофейный Растворимый «Труслен Кофе Ферм». mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|