Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2017
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
802 kcal
|
Fett: 23,93g | Prot: 71,79g | Kolh.: 79,84g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Помидоры. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
|
3906 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Bada - 30 minuter, Diska - 15 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Titta på TV - 6 timmar, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 1 timme och 55 minuter, Snöskottning - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
_ konika__ 's vikthistorik
|