Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2017
|
84,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 30,92g | Prot: 57,52g | Kolh.: 154,58g.
Frukost: Almond Milk, Quaker Breakfast Flats - Peanut Honey Sesame, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar, Honeydew Melons. Lunch: Laughing Cow Light White Cheddar Cheese Wedges, Celery, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Part Skim Mozzarella Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Subway 6" Roast Beef. Snacks/Annat: Outshine Fruit & Veggie Bars. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|