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Essa semana posso considerar uma etapa vencida da minha luta contra a minha compulsão.Depois de algumas jacadas consegui voltar a dieta com um saldo positivo na balança,é pois é ja andei dando uma olhada na balança e ela começou a mexer novamente e acredito que amanha na minha pesagem semanal vou ter uma leve decida e isso me estimula ja que depois das jacadas não subir é uma glória.Obrigada pelo apoio @alezaragoza e @andgla ,foi muito importante pra mim.
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479 kcal
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Fett: 24,83g | Prot: 39,19g | Kolh.: 23,47g.
Frukost: Crepioca. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete, Vono Mandioquinha com Cebola e Salsa. Snacks/Annat: Mexerica. mer...
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