Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2017
|
102,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
266 kcal
|
Fett: 8,87g | Prot: 20,16g | Kolh.: 29,22g.
Frukost: Rio D'oro Orangensaft. Lunch: K-Classic Kassler Aufschnitt, Schinken (Extra mager), Vollkornbrot, Gut & Günstig Rotwurst. mer...
|
|
3052 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar och 30 minuter, Shopping - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|