Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2017
|
76,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 124,75g | Prot: 67,68g | Kolh.: 130,53g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lunch: Kuru İncir, Eti Sütlü Çikolata, Eti Sütlü Çikolata, Türk Kahvesi. Middag: Birşah Yoğurt, Karnıyarık, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Çay Şekerli, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|