Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
144,5 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
937 kcal
|
Fett: 61,44g | Prot: 82,56g | Kolh.: 9,06g.
Middag: Carne do Peito de Frango, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Mexido. mer...
|
|
3899 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antonio Henrique Andrade de Oliveira 's vikthistorik
|