Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 45,63g | Prot: 43,02g | Kolh.: 116,15g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Almôndegas de Carne de Vaca, Spoleto Spaghetti. Middag: Elma Chips Batata Palha. mer...
|
|
2310 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 29,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatipicolli 's vikthistorik
|