Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 37,39g | Prot: 34,91g | Kolh.: 176,85g.
Frukost: Cornflakes, Tassimo Cappuccino, Wassermelone, Banane, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Lunch: Rapsöl, Spiegelei, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Rettichsalat. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Kräuterquark Leicht, Schär Körnerbrötchen. Snacks/Annat: Schwartau Fruity Blaue Beeren, Tassimo Cappuccino, Light Butter (mit Salzstücken), Zopf. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
seit april ca 5kg abgenommen. Ich glaube langsam ganz langsam...
20 jul 17 av medlem: sabschuh
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|